インディアンクラブベル

古典トレーニングであるインディアンクラブベルを使用しての体幹トレーニングを指導します。
普段動かさない筋肉を動かすことで血行促進、眼精疲労などに効果があります。
女性は美しい二の腕に、ご高齢の方は自分で動けるようになります。